分子栄養スポーツメソッドって? 子供たちの未来のために!未来を担う子供たちのために!

「健康栄養からのスポーツ栄養」 サッカーを頑張る子どもたちの保護者の方々へ 少年サッカーで頂いた元気に恩返し!

スポーツ栄養コンディショニングアドバイザー2級講座開講しました!

2019.9.16 敬老の日ですね。今朝のTVニュースで「65歳以上の高齢者が・・・」と話すアナウンサーの言葉に少々動揺してしまった自分がいました。今日は日本スポーツ栄養コンディショニング協会のスポーツ栄養コンディショニングアドバイザー2級講座を神田駅…

熱中症を予防するには?(その2)

このところ一時の暑さは峠を越えたような陽気が続いています。でも、まだまだ油断はできません。 また明日あたりから暑さがぶり返してくる天気予報。こんなときだからこそ、水分補給が大事にな りますね。今日は熱中症を防ぐ知恵、その2です。④こまめな水分…

熱中症を予防するには?(その1)

残暑お見舞い申し上げます。今日は熱中症予防についてのお話しです。日ごろからできる予防法は?①暑熱順化 (今頃・・・って話ですが)本格的な暑さを迎える前から汗をかく機会を作って 徐々に体を暑さに慣らすことです。厚くなる10~14日前から軽めの運動を…

熱中症って?

日本全国、熱暑、酷暑、猛暑が続いています。 本当に日中は戸外にいるだけでジリジリと焦げそうな日差しが情け容赦なく 降り注ぎます。こんなときだからもう一度、熱中症のことをおさらいしておきましょう。熱中症はその程度によって4分類(「」内)されま…

なんで・・・熱中症になるの?(その1)

今日(8月4日)は日中、都内の人工芝フットサルコートでウォーキングサッカーに興じてきま した。コート上の気温は40度を超えていたと思います。 休憩中にしっかりと冷たい水分を体の中に取り込んで体内温度を下げたり、飲むための氷水を シャツの上から直接…

暑さから自分を守ろう!・・・対策は練習が始まる前からできる!

8月1日。今夜は新月・・・1ヶ月に新月が2回ある場合、ブラックムーンというそうです。 それにしても梅雨明けと同時に異様な暑さ(「熱さ」言う方が相応しい)ですね。 連日、熱中症被害が報道されています。 この暑さでは学校のプールまで中止になるそうで、…

中毒・・・お~、コワ。砂糖に油

「夢をかなえるゾウ」水野敬也さんの人気シリーズです。人間の体とゾウの頭、四本の腕を持ったインドの大衆神 ガネーシャ。 なぜか大阪弁駆使するガネーシャさんが運気が上がらないと嘆く人を無理難題(?)をふっかけながら、 救っていきます。 5月1日に第3…

ペットボトル飲料水には多量の砂糖が含まれているぞ!

2019.7.11 気温が上がりませんね。体は楽なんですが・・・野菜の生育が心配ですね。今日は年に一回の甲状腺経過検査で立川にあるS内分泌クリニックへ。 待合室には院長手作りのこんなものが置かれています(去年もありました!)。 受付の方に確認して写真を…

2019年9月16日(月祝) スポーツ栄養セミナー2級認定講座開講のお知らせ

一般社団法人日本スポーツ栄養コンディショニング協会 【東京】スポーツ栄養セミナー2級認定講座We are what we eat. 食べるものからしか、身体は作られない!サッカー(スポーツ)を頑張るお子さまをサポートされているお母さん、お父さん お子さまの「身…

開催迫る! 1月13日 スポーツ栄養コンディショニングアドバイザー2級認定講座 IN 中野

We are what we eat. 「食べるものからでしか、身体は作られない!」 サッカー(スポーツ)を頑張るお子さんをサポートされているお母さん、お父さん 「身体」について心配はありませんか? ・線が細い、なかなか大きくならない ・背が伸びない ・よくケ…

開催迫る! 1月13日 スポーツ栄養コンディショニングアドバイザー2級認定講座 in 中野

We are what we eat. 「食べるものからでしか、身体は作られない!」 サッカー(スポーツ)を頑張るお子さんをサポートされているお母さん、お父さん 「身体」について心配はありませんか? ・線が細い、なかなか大きくならない ・背が伸びない ・よくケ…

スポーツ栄養コンディショニングアドバイザー2級認定講座 in 中野 第2弾開講スポーツのお知らせ

スポーツ栄養コンディショニングアドバイザーグランドマスター認定講師の 杉本です。We are what we eat. 「食べるものからでしか、身体は作られない!」 サッカー(スポーツ)を頑張るお子さんをサポートされているお母さん、お父さん 「身体」について…

2018年1月13日 スポーツ栄養コンディショニングアドバイザー2級講座開講 in 中野

スポーツ栄養コンディショニングアドバイザーマスター認定講師の杉本です。 2017年師走。クリスマスソングが街に流れます。少年サッカー指導歴25年の杉本秀明がスポコン2級講座を中野にて開催します!□体を大きくするには、強い体を作るには □後半バテてし…

スポーツ栄養コンディショニングアドバイザー2級認定講座 in 中野 第2弾開講

スポーツ栄養コンディショニングアドバイザーマスター認定講師の杉さんこと杉本秀明です。 2018年1月13日(土) 10:30~17:30中野駅近くの貸スペース、シグマウエストビル401で2級認定講座を開講します。■うちの子供は食が細くてなかなか体が大きくならない …

スポーツ栄養コンディショニングアドバイザー2級認定講座 in 中野 無事終了!

2017.10.15今日も東京は朝から気温が低く、小雨が降り続くぐずついた天気。 スポーツ栄養コンディショニングアドバイザー2級認定講 in 中野 無事、終了!しました。 宇都宮市、船橋市、三鷹市、そして中野から計4名のお母さんが受講して 下さいました。アン…

やります!スポーツ栄養コンディショニングアドバイザー2級認定講座 in 中野

サッカーを頑張るお子さんをお持ちのお母さん、お父さん。 お子さんの最高の応援団のお母さん、お父さん。 お子さんの食事でお悩みではありませんか? もっと大きな、強い体に! もっとスピードと、キレを! フル出場でパフォーマンス発揮!そのためのキーワ…

10月15日 スポーツ栄養コンディショニングアドバイザー2級認定講座を中野駅近くで開催!

講師:杉本秀明サッカーを、スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さん、お父さん もっと体を大きくするには? キレのある動きができる体にするには? 前後半フル出場できるパフォーマンスを発揮するには?「食べる」がキーワードです。BestよりBetter で…

中野駅近くでのスポーツ栄養コンディショニングアドバイザー2級認定講座開講のお知らせ

ご無沙汰しています。 スポーツ栄養コンディショニングアドバイザーマスター認定講師の杉本秀明です。身体が大きくならない・・・ 身体のキレがない・・・ 後半に入ると足がつる・・・ たくさん練習しているのにパフォーマンスが上がってこない・・・ などなどサッカーを…

5月2日 多摩地区初のスポーツ栄養コンディショニングアドバイザー2級講座無事終了!

5月2日 東京多摩地区(立川)で初のスポーツ栄養コンディショニング アドバイザー2級講座が無事に終了しました!申し込み参加者は高橋泉さんと須賀沙織さんのお二人。 高橋さんは長野県伊那市から、須賀さんは東村山からの参加。 高橋さんは伊那市で造園業を…

5/2 スポーツ栄養2級講座を立川駅近くで開催!

スポーツ栄養コンディショニングアドバイザーマスター認定講師の杉本秀明です。サッカー大好きなお子さまをお持ちのお母さん、お父さんこんなことでお悩みではないでしょうか?なかなか体が大きくならない・・・ 後半になるとバテて交代させられる・・・ 足がつり…

こんな書物を購入しました!「がんで余命ゼロと言われた私の死なない食事」

日曜日の日経新聞にある書物の広告記事が3段抜きで! タイトルは「がんで余命ゼロと言われた私の死なない食事」ちょっとショッキングなタイトル。 それに食事でがんが消える・・・とか最近何かと話題になるキュレー ションサイトなどで話題になってたので、どう…

やります!5月2日にスポーツ栄養コンディショニングアドバイザー2級認定講座開催!

東京多摩地区、初開催! 日本スポーツ栄養コンディショニング協会の2級認定講座を開催します。 立川駅すぐ(アレエホール)にて開催。 参加お待ちしてます!

すみません メールアドレスが間違えていました

昨日UPしたスポーツ栄養コンディショニングアドバイザー2級認定講座 開催の御案内で記載したメールアドレスが間違っていました。誤:sugisun-jsnca@yahoo.co.jp正:sugisun_jsnca@yahoo.co.jpハイフンではなくアンダーバーです。申し訳ありません。

立川駅近くでのスポーツ栄養コンディショニングアドバイザー2級認定講座開講のお知らせ

サッカーを、スポーツを頑張るお子さまのお母さん、お父さん、指導者の皆様へスポーツ栄養コンディショニングアドバイザーマスター認定講師の杉本秀明です。身体が大きくならない・・・ 身体のキレが悪い・・・ 大事なところで足がつる・・・ たくさん練習してるのに…

「食育」って・・・なぁに? 食育基本法から学ぶシリーズ【第10回最終回】

一般社団法人日本スポーツ栄養コンディショニング協会のスポーツ栄養コンディショニングアドバイザーマスター認定講師の杉本です。http://jsnca.com最終回になりました。 これまで9回にわたって食育基本法と第3次食育推進基本計画のポイントをみてきました。…

「食育」って・・・なぁに? 食育基本法から学ぶシリーズ【第9回】

一般社団法人日本スポーツ栄養コンディション協会のスポーツ栄養コンディショニングアドバイザーマスター認定講師の杉本です。http://jsnca.com予定より一日早いのですが・・・第9回。前回(第8回)に引き続き「第3次食育推進基本計画」の重点課題をみていき…

「食育」って・・・なぁに? 食育基本法から学ぶシリーズ【第8回】

一般社団法人日本スポーツ栄養コンディショニング協会スポーツ栄養コンディショニングアドバイザーマスター認定講師の杉本です。http://jsnca.com ※2015年 0期生の仲間たちいよいよ8回目を迎えました。今回も第3次食育推進基本計画をもう少し詳しくみてみ…

「食育」って・・・なぁに? 食育基本法から学ぶシリーズ【第7回】

一般社団法人日本スポーツ栄養コンディショニング協会のスポーツ栄養コンディションアドバイザーマスター認定講師の杉本です。http://jsnca.com ※吉田理事長とツーショット前回(第6回)は食育基本法をみていく中で、第5条の子どもとの食育における保護者の…

「食育」って・・・なぁに? 食育基本法から学ぶシリーズ【第6回】

一般社団法人スポーツ栄養コンディション協会のスポーツ栄養コンディショニングアドバイザーマスター認定講師の杉本です。http://jsnca.com前回(第5回)は食育基本法の成立前夜から成立に至る間の立法府、行政府の動きをみてみました。今回からは食育基本法…

「食育」って・・・なぁに? 食育基本法から学ぶシリーズ【第5回】

一般社団法人日本スポーツ栄養コンディション協会のスポーツ栄養コンディショニングアドバイザーマスター認定講師の杉本です。http://jsnca.com/2月1日スタートしたこのシリーズも第5回。本当は昨日UPする予定だったのですが・・・一日遅れになってしまいま…